Εισαγωγή των Συμπιεσμένων Μπισκότων

Συμπιεσμένα μπισκόταείναι φτιαγμένα από φουσκωμένη σκόνη, ζάχαρη, φυστικέλαιο, αλάτι, σουσάμι, νερό, με τα χαρακτηριστικά του τραγανού, δεν απορροφάται εύκολα το νερό και γίνεται μαλακό, γενικά τα συμπιεσμένα μπισκότα είναι περίπου 100 γραμμάρια συσκευασίας, οι θερμίδες έχουν 450-500 χιλιοθερμίδες, οπότε μια φορά δεν πρέπει να τρώτε πάρα πολύ, μια στιγμή για να φάτε 50 γραμμάρια σε αυτό. Εάν δεν έχετε πολύ χρόνο για άσκηση, απλά πάρτε έναν. Αν είναι απλώς ένα σνακ, μην τρώτε πολύ, μόνο μισό κομμάτι. Όταν τρώτε συμπιεσμένα μπισκότα, είναι καλύτερο να μπορείτε να πιείτε μια μπουκιά συμπιεσμένα μπισκότα με νερό, για να μην πνιγείτε.

2. Ποιο είναι το κακό να τρώτε πάρα πολλά συμπιεσμένα μπισκότα

​

Γενικά τρώγοντας πάρα πολλάσυμπιεσμένα μπισκόταθα οδηγήσει σε υποσιτισμό στο ανθρώπινο σώμα, επειδή τα συμπιεσμένα μπισκότα περιέχουν σχετικά απλά θρεπτικά συστατικά, έλλειψη βιταμινών και άλλων βασικών μικροθρεπτικών συστατικών, αλλά η πολυβιταμίνη είναι πλούσια σε πολυβιταμίνες και μπορεί να καταναλωθεί με διάφορους τρόπους ενώ τρώτε ένα συμπαγές μπισκότο. Η κατανάλωση συμπιεσμένων μπισκότων θα μειώσει επίσης την πρόσληψη άλλων τροφών, επομένως μην προτείνετε μακροχρόνια κατανάλωση.


3. Πώς να φάτε ένα συμπιεσμένο μπισκότο
​

1. Μπορείτε να τα φάτε στεγνά, αλλά καλύτερα να πιείτε μια γουλιά νερό και μια μπουκιά από ένα τραγανό μπισκότο. Γενικάσυμπιεσμένα μπισκόταπεριέχουν 450-500 χιλιοθερμίδες ανά 100 γραμμάρια, από ένα γεύμα με ρύζι (δύο ρύζι, μερικά λαχανικά και κρέας) περίπου 100-150 χιλιοθερμίδες υψηλότερες.
2, μπορεί να μουλιάσει για να φάει, ενώ τρώτε με νερό, έτσι δεν τρώτε πολύ ξηρό, αλλά και εύκολο να καταπιεί.
3, μπορεί να βράσει χυλό, μπορεί να είναισυμπιεσμένα μπισκόταστην κατσαρόλα βράζει χυλό μπορεί να είναι.​