> Νέα > Νέα του κλάδου

Πόσα μπισκότα υψηλής ενέργειας μπορείτε να φάτε τη φορά;

2022-03-04

Όπως όλοι γνωρίζουμε, τα μπισκότα υψηλής ενέργειας έχουν συμπαγή υφή και δεν απορροφούν εύκολα νερό, επομένως αποθηκεύονται εύκολα και χρησιμοποιούνται συχνά για στρατιωτικές δραστηριότητες ή δραστηριότητες στον αγρό. Λοιπόν πόσα συμπιεσμένα μπισκότα μπορείτε να φάτε τη φορά;

Η θερμότητα των συμπιεσμένων μπισκότων είναι πολύ υψηλή. Γενικά, τα μπισκότα υψηλής ενέργειας είναι 120 γραμμάρια, με 500-600 kcal θερμίδες, που είναι περίπου 150-200 kcal υψηλότερες από ένα γεύμα (2 liang ρύζι, μερικά λαχανικά και κρέας). Είναι εντάξει να τρώτε ένα κομμάτι (60g) σε ένα γεύμα. Είναι εντάξει να τρώτε δύο κομμάτια (120 γρ.) με καλή όρεξη σε συνηθισμένες ώρες.

Ένα bagï¼ˆ120gï¼‰ είναι αρκετό για να υποστηρίξει έναν συνηθισμένο άνθρωπο να περπατήσει με μέση ταχύτητα για επτά ώρες (περίπου 70 kcal ανά ώρα). Για συνηθισμένες ορειβατικές δραστηριότητες (με δρόμους), το φαγητό μία φορά κάθε δύο ώρες είναι αρκετό. Και δεν συνιστάται η λήψη του ταυτόχρονα. Το να τρώτε ενώ περπατάτε είναι ένας πιο λογικός τρόπος για να το πάρετε ή να το περιορίσετε, αλλά είναι καλύτερο να πιείτε μια μπουκιά νερό και να φάτε ένα συμπιεσμένο μπισκότο.

Προηγούμενος:Η Βιομηχανία των Βολικών Τροφίμων Αναπτύσσεται Ταχέως

Επόμενο:Τρόπος χρήσης και χαρακτηριστικά των στρατιωτικών αυτοθερμαινόμενων γευμάτων